ブログ・コラム

さて、ダイエットダービー2023

集中期間が今日で終わり。

そして、最終計測日。

今回は、スラックス・ワイシャツ姿での

計量というレギュレーション。

ということで、計測しました。

結果はっぴょ～～～ぅ！！！

じゃじゃ～～～ん！！！

優勝は

　・

　・

　・

　・

　・

私でした～

やったね♪

すると、衝撃の発言が社員さんから。

「このまま、次の3ヶ月やりますか！」

えーーーーーーーーっ！

聞いてないよ～（古っｗｗｗ）

ということで、

#ダイエットダービー 2023 2nd seasonが

勃発しました。

ゴールは、７／５です。

日付が入れられてしまいました。

がんばります(笑)

次が始まる前に、おいしいランチ行きたかったなぁ・・・

まぁ、始まっても行くけど、がんばったご褒美で。

ダイエットダービーを軸に、健康経営の認定取れないかな…

105～109㎏時代、500m～1kmの距離でも歩くの無理だった。

「そんなのおかしい」と、非難され続けたが、

いまなら、数kmなら必要ならば歩ける（いやだけどね）

体重減れば歩けるようになる。

体重があると（今より25㎏多かった）歩けない。

当たり前のことだ。

なぜか、その当たり前が、理解されないからおかしい。

みんな、25㎏くらい背負って、1km歩いてみれば、

どれだけ足に負担がかかるかわかる。

いまは、その25㎏を下ろすことができた。

ということで、負荷が減った生活になるので、

そのままだと、筋肉の必要度も低下するため落ちる。

とはいえ、ジムに行ったり

あらためてトレーニングとかしない私。

めんどうだし。

生活に、トレーニングを組み込む。

先日、InBodyという

身体の状態をいろいろ数値化してくれるヤツで

身体をスキャンしてもらってきました。

９／２７（ダイエット開始３ヶ月弱経過時）

にもスキャンしているので、

それとの比較をしてみるとこんな感じ。

体重　　　98.1→85.6　12.5↓　〇

体脂肪率　33.9→27.6　6.3↓　〇

骨格筋量　36.5→34.7　1.8↓　×

体脂肪量　33.3→23.6　9.7↓　〇

除脂肪量　64.8→62.0　2.8↓　×

部位別筋肉の合計

　　　　　56.15→52.7　3.45↓　×

直近約6ヶ月（ダイエットは9ヶ月くらいやってる）で

これくらいの変化。

筋肉がちょっと落ちてしまった。

この辺で踏みとどまっておきたいですね。

ダイエット開始前に、スキャンしておきたかったなぁ。

ちょっと残念。

私はいまダイエットしている。

使っている体重計や血圧計は、

アプリで一元管理ができるようになっている。

このアプリの作り方（仕様）で、

利用者（顧客）目線でない（ように見える）と感じるな～というところがある。

目盛りの振り方だ。

この画像は、体重と体脂肪の変化のグラフ。

アプリの画面だけど、

体重の目盛りの振り方が、

5目盛りとびで、

108.75㎏

105.00

97.50

93.75

86.25

82.50

となっている。

またオレンジ色のグラフは体脂肪率で、

目盛りは上から、

41.25%

37.50

33.75

30.00

26.25

22.50

18.75

さらに、体脂肪率の目盛りは、

5とびの太線にもあっていない。

6とび（5.5とび？）の目盛りなんだろうか？

（これはバグの可能性あり）

このグラフから、

即座に1目盛りがいくつかわかり、

グラフの数値が読み取れるのか？

私も技術者の端くれ。

なんとなくわかる。

きっと、データがすべて1画面に収まるように、

自動的に目盛りの幅を調整し、

スケーリングするように、という仕様（指示）だったのだろう。

「私は言われたとおりに作った」

「私は検査をしたが、仕様書通りになっている」

おそらくそんな感じだろう。

しかし、この目盛りの振り方を見たら、

使いづらいと感じなかったのだろうか？

私たちアーティスティックスも技術者が多い会社。

ともすれば、同じような話しになることもあるかもしれない。

技術者目線も重要だが、それとともに、

「それは利用者目線でみたらどうなのか？」

ということを、忘れないようにしたい。

ちなみに、アプリ全体としてはよくできている。

大きな不満はない。

目盛りの振り方だけ、改善されるといいな。

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先日、ダイエットダービーの

全体のステップを

フローチャートで書いてみました。

その第4段階（今のメインの部分）だけ

（めんどくさくて）書かなかったけど、

そこの部分を作ってみました。

全体の流れと、第4段階の詳細化した部分。

両方見てやってください。

だいたい、こんな感じです。

フローチャートにすると、

ちょっとおもろいなｗｗｗ