ブログ・コラム
2023.06.25
ダイエットの終盤戦：最後の2.25キロに向けて
今日は日曜日。
なので、軽い話題で。
困った時のダイエットネタ(笑)
今回のダイエットを始めたのが2022/7/5。
あと10日ほどで1年が経つ。
私のダイエット・マイルールの1番
「大きな目標よりも目の前の行動と小さな成功体験の積み重ね」
なので、あまり大きな目標を立ててこなかった。
だけど、残り10日。
ここで追い込み目標を立てる。
7/5に、79㎏。
1年前に109㎏からスタートしているので、
ちょうど30㎏減。
そこまで、あと2.25㎏がんばろっと。
あっ、ただし、
筋肉削るようなことはしない。
7/5も、あくまで通過点だし、
ダイエットは手段だから。
2023.06.24
14,000円の痛手！旅行の後悔
今回の福岡・小倉での女全交で
最大の後悔。
それは・・・SUICAなくした。
途中でかなり使うであろうと思って、
事前に多めにチャージしてあった。
おそらく14,000円ほど残っていたはず。
くっそーーーーーっ！
2023.06.23
無意識のかたより：アンコンシャスバイアス
今回の女全交（女性経営者全国交流会）では、
あちこちで、アンコンシャスバイアスという言葉が出てきた。
コンシャス（意識的）ではないバイアス（かたより）
女性だから○○〇というような思い込み。
「もう5時になるけど、子供迎えに行かなくていいの？」
「女性だから力仕事をさせるわけにはいかない」
「夜遅くまで仕事できないでしょ？」
などなど。
他の分科会では、
「アンコンシャスバイアスは、時代の変化ととらえる」
という話題が出ていたようだ。
アンコンシャスバイアスに手を打つことが、
先取りして対応することで、
新たな時代に適応した会社になることができるということか。
その分科会でどのような話しが出ていたのか
詳しく聞いてみたい。
と書いていて、ふと思った。
「女性はアンコンシャスバイアスと戦っている」
という考え自体が、実はアンコンシャスバイアスなのではないかという疑問。
実は、すべての人が多かれ少なかれ、
アンコンシャスバイアスにさらされているのではないか。
アンコンシャス、つまり無意識だから、
これを取りはらうことは難しい。
少なくとも、個人では無理そうだ。
解決策の1つとしては、
話しを聞くということ。
そのためには、話しをしてもらえる環境づくり、
もっと言えば、相手が話してもらえる自分であること。
アンコンシャスバイアスは人によって違う。
自分では気づきづらい、だから、相手から教えてもらう。
相手が「この人に話してみよう」と思ってもらえる自分になること。
そのためには、話しをしてよかったと思ってもらえる行動をすること。
しっかり話しを聞く。
解決できることであれば、手を打つ。
解決できないことであれば、ごまかさずにちゃんと伝える。
そんな基本的なことがたいせつなのかもしれない。
2023.06.22
違うということをわかる
会社を3日空けて、
福岡～小倉に行ってきた。
同友会の全国大会なのだが、
女性経営者全国交流会 in 福岡。
通称、女全交。
全国47都道府県すべてから
計900人以上が集まった、
過去最大の女全交だった。
実は、私は、女全交への参加は初。
まぁ、そうだよね。
「女性経営者」全国交流会だもん。
何年も前から、「男性も参加OKだよ～」とは言われていた。
が、私の参加するところではないと思っていた。
それが、今回参加してみようと思ったのは、
今年の4月に25歳の女性社員が2名入社したから。
以前より、組織は男女バランスよくいたほうがいいと思っている。
リケジョという言葉もあるが、
IT企業はまだまだ男性社会。
そこに女性が2人。
それも25才。
私の半分以下。
この2人が会社で活躍するためには、
私はどのように考え、なにをすればいいのか。
考えてもまったくわからないので、そのヒントが欲しくて参加してみた。
結果としては、直接の疑問の答えは見つからなかったのだが、
一つ確信したことは、
「いくら考えてもわからん」
ということ。
だって、同世代の同姓の気持ちだってよくわからいのに、
年が半分以下の異性の社員さんの気持ちなんて、
私にわかるわけがない。
ただ、「考え方も価値観も違ってあたりまえ」ということはわかろうと思った。
人はとかく、自分と違う行動をする人を見て、
「なぜそんなことをするんだ」
「ふつう、こうするだろう」
と思ったりする。
でも、私から見たら30歳以上年下。
ベースになる価値観や時代背景はまったく違う。
私はそれこそ「24時間、戦えますか！」の時代。
イメージで言えば、自分の親ぐらいの人と
考え方や価値観が異なるようなもの。
違うということを（できればお互いに）認めたうえで、
目的を確認し、目指すゴールは合意していく。
ゴールに至る道筋は、しっかり合わせる場合もあるし、
ある程度経験を積んで来たら、そこも任せることもある。
任せる範囲は、経験によりだんだん拡大していくが、
先端技術や新しい価値観に基づく取り組みなどは、
最初から任せ、私（たち）のようなベテランは、
若い人に教わりながら進めていくことも必要だろう。
それらすべては、「お互いの違いがある」ということを
わかり認めるところがスタートだなと、
今回の福岡小倉で、改めて確認したことだった。
2023.06.21
継続するために・・・ちょっとでもやる
以前に、継続するために、
・やる時間と場所を決める
・見える化・見せる化する
と書いた。
その第3弾。
きょうは、朝4:59の始発に乗って
早朝からの移動だった。
「やる時間と場所を決める」ということで
私はトレーニングを出勤前に
通勤路にある24時間ジムでやると決めている。
（スケジュールの都合で火～金曜日のみ。他の日は自由）
しかし、4:59の電車に乗るのに
出勤前に筋トレするとなると
3時前に起きなければならなくなる。
やる時間と場所を決めるという
観点からすると、それでもやるということになるのだが
本来、筋トレやっている目的は何か？
減量と筋肉維持を通して健康になる。
朝3時前に起きて筋トレすると
健康に近づくのかというと、
この年齢だとリスクのほうが高そうだ。
ということで、今回はさすがに早朝筋トレは見送った。
しかし、それで「きょうはいいや、辞めよう」
となると、どんどんと理由をつけてやらない日が増える。
そんな時に適用するルールは、
「ちょっとでもいいのでやる」
今回は、仕事先でビジターで筋トレできるところを探した。
幸い、1,650円でビジター受け入れているところがあったので
そこに行った。
きょうは下半身筋トレの日。
やったのは30分程度。
それでいい。
ちょっとでもいいのでやる。
なんなら、もしやらなかったとしても、
やる準備しただけでもOK。
ジムを探して、そこに行って着替えただけでもOK。
でも、そこまで準備したら、ちょっとくらいやるよね。
「ちょっとでもいいのでやる」
言い換えると、
「やる準備だけでもやる」
しかし問題が。
行ったところが、思った以上にガチのジムだった。
来てる人たちも、一見してやばい人たち。
器具も、私が普段使ってる、一般向けの使いやすいのじゃなくて、
まあるいウェイトを付けるようなガチのばかり。
使い方がわからず、わかっても慣れてないので、
フォームが悪くて腰を痛めた。
前回は、雨の日に転んで腰を痛めたが、
今回は、完全にフォームが悪くて痛めた。
フォーム修正に行かないとな。
というか、あんなガチのところに、
私が行ったのが選択ミスだった。
もっと、ゆる～～～～いところを探すべきだった。
でも、スタッフの人も親切そうで、
とってもいいジムだった。
地元だったら、何度か行って慣れたら、
居心地いいかも。
2023.06.20
お金をかけずにここまでできる！中小企業はDXよりもIT化から
本日11時からオンラインセミナーやります。
・DXってよく聞くけど、自分には関係ない
・ハードルが高い
と思っている人に聞いてほしい内容です。
駆け込み参加OKですので、
ご希望の人は、こちらのリンクから登録してください。
参加用のリンクが返信されます。
2023.06.18
タネから咲いたフリージア・ラクサ
昨年の秋口に
近所の祠というか神社というか
その石垣に（勝手に）
フリージア・ラクサのタネをまいた。
それが、今朝咲いた。
妻が見つけて教えてくれて、
ちょっとびっくり。
フリージア・ラクサは
タネから育てると、
1年目は葉が出て
球根を大きくするだけで終わりと聞いていた。
だから、今年は咲かないと思ってた。
その周辺にはいくつも
フリージア・ラクサが芽が出てるが、
すべて葉っぱのみ。
日当たりの悪いところなので、
あまり成長が良くない。
咲いたところは、
日当たりが良いため成長が良かったのか。
タネから育ったフリージア・ラクサ1期生だね。
2023.06.18
タネから咲いたフリージア・ラクサ
昨年の秋口に
近所の祠というか神社というか
その石垣に（勝手に）
フリージア・ラクサのタネをまいた。
それが、今朝咲いた。
妻が見つけて教えてくれて、
ちょっとびっくり。
フリージア・ラクサは
タネから育てると、
1年目は葉が出て
球根を大きくするだけで終わりと聞いていた。
だから、今年は咲かないと思ってた。
その周辺にはいくつも
フリージア・ラクサが芽が出てるが、
すべて葉っぱのみ。
日当たりの悪いところなので、
あまり成長が良くない。
咲いたところは、
日当たりが良いため成長が良かったのか。
タネから育ったフリージア・ラクサ1期生だね。
2023.06.17
父の日
そっか～、明日は父の日かぁ。
小学5年生の時に父を亡くしているので
祝ってあげたこともない。
（そのころ、父の日ってあった？というか、一般的だった？）
そして、子供がいないから祝ってもらうこともない。
もし父が元気だったら、
今の私にどんなことを言ってくれるかな～
というのは、よく考える。
勤め人を続けることができなかったこと。
起業して一応30年近くたつこと。
その割には発展しないこと。
でも、小さくてもいい社員に恵まれていること。
ほめてくれるかなぁ。
なんてことを、時々思う。