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ポイントは、北海道産ホタテ入りバター醤油仕立て♪

ベビーチーズで180円くらいした高級品。

1個だけ、仲間はずれがまぎれてる。

以前から三か月に一回の血液検査をしていたが、  

ダイエットが成功してからはほぼ問題がない数値で推移していた。

ちょっとした理由もあり、少し油断していて、

今年はほとんど血液検査をしていなかった。  

久しぶりに検査をしたら、尿酸値が高い！  

これはまずいぞまずいぞ！

実は過去に何回も痛風発作を経験している。  

再び「秘密結社 風の会」に引き込まれてしまうのではないかという危機感。  

そこで、尿酸値低減キャンペーンをスタートすることにした。  

まずは毎日、積極的に水分を取ることから始める。  

「真夏ですか？」というような１．３リットルのステンレスボトルに

うっす～い水出し緑茶。

朝も500～800㏄くらいのほうじ茶を飲むので

それだけで合わせて2リットル。

コーヒーやホットの緑茶、食事でみそ汁などもあるので、

この辺でいったん様子を見る。

ここからしっかり対策していこう。  

皆さんの中にも、実は、

秘密結社 風の会の構成員がいませんか？

ここ三か月、二つのジムに所属していたが、結局元のジムに戻ることにした。

自宅近所に新しい24時間ジムがオープンし、三か月間のキャンペーンに惹かれて入会。そこはコンピューターシミュレーションゴルフや酸素ルーム、一人用サウナまで揃っており、面白そうだったので試してみることにした。

最初はゴルフを楽しんだり、酸素ルームを利用したり、普段苦手なサウナも意外と気持ちよく感じ、新しい発見もあった。トレーニングマシンも良いものが揃っていたと思うが、どうしても自分のやりたいメニューで1つだけ自分には合わず、使いにくさを感じていた。これが戻る理由の一つだ。

さらに、元のジムには昼間だけ利用できる低価格の会員制度があり、出勤前の時間帯に利用する私にはぴったりだった。

そんなこんなで、11月からはまた元のジムに一本化して復帰。改めてしっかりトレーニングを続けていこうと思う。

朝起きて、血圧測定と体組成計での体重測定の後、  

決まってお茶を飲むのがルーティン。  

飲むお茶は、だいたいほうじ茶だ。  

本当は煎茶の方が好きなのだが、  

朝だけはたいていほうじ茶を飲んでいる。  

理由は大したことではないが、  

お茶っ葉の処理が楽だからというのが大きい。  

煎茶もよく飲むので、変化をつけたいというのもある。  

朝のほっとするひとときだ。

ふと見かけた新しいお店。

業務スーパーっぽい名前。

気になってふらっと入ってみた。

さらっと10分くらい見た感想は、

業務スーパーの、1ランク上を狙ったお店。

価格も業スーよりもチョイ高い。

品ぞろえは、業スーよりもちょっといい。

場所は、沼津の、のぼりみち通り、

CO-OPのスーパーの南となり。

野菜スープや温野菜サラダをしょっちゅう食べる私としては、

使いやすいお店かもしれない。

ガッツリ買うかは分からないけど、

何度か行ってみようと思う。

あれ？写真がナナメってるｗｗｗ