ブログ・コラム

いま、あるプロジェクトが

秘密裏に進んでいる。

それは、ひと呼んで

「豆乳克服プロジェクト」（そのままｗｗ）

私、豆乳が大嫌いなんです。

あの匂いが嫌。

「これおいしくて飲みやすいよ。

　だまされたと思って飲んでみて」

って、何度だまされたことか(笑)

朝出勤すると、コーヒーを豆から入れるのが習慣になっている。

私はおこちゃまなので、

本来、ミルクと砂糖をたっぷり入れて飲む。

しかし、最近は、何とか砂糖は無しでも

飲めるようになりつつある。

ミルクだけで飲むのだけど、

そのミルクと称される粉末。

これを毎日摂取していて、

健康に悪くないのだろうか？という疑問がわいてきた。

ミルクと言っても、言うほどミルクじゃない。

どちらかというと、油に近いとか誰かが言ってたな（ほんと？）

そこでふと思った。

コーヒーに入れるミルク程度なら

豆乳でも飲めるかも？ってね。

無調整はちょっとハードル高いので、

調整豆乳を少量入れて飲んだら、まぁまぁいける。

まずくはない。

おいしいわけじゃないけど、

普通に飲める。

これ、長～い期間で、少～しずつ投入量を増やしていったら、

豆乳が嫌ではなくなるかも？

セロリの入った野菜ジュースも

これで飲めるようになった（セロリ自体はまだ苦手）

このやり方は、ダイエットと一緒。

ということで、秘密裏に進んでいる

豆乳克服プロジェクト。

さて、結果はどうなるだろうか。

ちょっと楽しみである。

『教科書通りに行かない経営

　得たのは選択肢とトレーニングの場』

と題して、自身の体験を

30分間で報告してきた。

私にとっても、すごくいい経験をさせてもらった。

創業からいままでを

30分間で振り返る。

イントロセミナーのテーマは常に『同友会と私』

話しをしたいことはたくさんあるが、

そのポイントごとに、

同友会でどのように学び、

それを、会社にどうやって落としていったか。

そこに絡めつつ30年を振り返った。

同友会では、不離一体シートを作ろうという運動がある。

私はずっと作ってなかったけど、

いい機会なので今回作成した。

完成はしなかったけど、

30年間のことをある程度まとめられた。

手元にある決算書から

売上と経常利益の推移。

同友会での役と気づき。

当社での取り組みなどを

リンクさせたものが不離一体シート。

とてもよくできている。

私は頑固で自分の考えが強く、

理屈っぽく屁理屈をこねまわす人だった。

今での本質は変わらないけど、

それではいけないこと、

どうあればいいかということは

同友会を通して学んできた。

その前は、いろいろと社員さんともめたこともあったが、

当時の社員さんには、本当に申し訳ないことをしたと思っている。

この年齢になって、やっと、気づいたことも多い。

まだまだ気づいてないことも多いと思う。

イントロセミナーにオブザーバも多数（8～9名）参加してくれ

入会宣言や、かなり前向きに考えてくれている人も多く

お役目も果たせたかなと、ホッとしている。

今回の報告でも学んだことがあったので、

これからも実践していくつもり。

聞いてくださった皆さん、

ありがとうございました。

追伸：私が話しをしている写真を撮った人がいたら、

ベストショット1枚でいいので

コメントに貼ってください。

今夜の話しなのですが、

私が所属している

静岡県中小企業家同友会沼津支部で、

私の経営体験を話しをします。

30分ほどのお時間をもらったので

起業から今までの話しや、

同友会での活動をどのように経営に活かしてきたか。

迷いながらもここまできた30年を

30分にギュッと圧縮して。

イントロセミナーという、

外部の人向けの体験のための小さな会。

もし、そんな話しに興味がある人がいたら、

よかったら聞きに来てください。

きのうは、沼津市商工会様にお声掛けをいただきまして、

Googleビジネスプロフィール活用セミナーと

AI概要紹介セミナーを

ダブルヘッダーでやってきました。

Googleビジネスプロフィールは

当社で一番詳しい加藤君が、

商工会の原支所で。

AIの概要の紹介は、

私が戸田支所で。

両会場を、双方向のZoomハイブリッド配信を行い、

オンライン参加者も数名加えての実施。

その運営自体と、運営の仕方のレクチャーもかねて。

Googleで検索すると

通常の検索よりも上に

マップが表示される。

これを、７４％の人がクリックすると言われている。

8割以上の人がローカル検索（地域名＋サービス名での検索）をし、

スマホユーザであれば、

その50％は実際に来店する。

この客層をつながっていくためのポイントを

加藤君が詳しく教えてくれた。

そのあとは、AIってどんなことができるのか。

ビジネス活用の可能性を

30分程度のさわりだけお伝えをしました。

AIは優秀なアシスタントになる。

人とAIがうまく融合して

一緒に仕事をしていくのをめざしたいですね。

私は、Facebookに毎日投稿している。

ほぼ同様の内容を、会社のブログにも。

たまに、翌日になったりするけど。

2021/1/1から始めて、もう4年め。

投稿を始めた理由は、いくつかある。

まずは、みんなに認知してもらいたい。

長岡という者がいる。

アーティスティックスという会社がある。

そういうことを、いろんな人に知ってもらいたい。

そういう、打算からはじまった。

これは正直言って理由として大きい。

とはいえ、それだけじゃない。

継続することのトレーニングでもある。

私は怠け者だ。

コツコツやることはとっても苦手。

続けることのトレーニングにもなっている。

そして、自身の考えの明確化、整理。

世の中の気になったこと。

会社のことがら。

できごとに対して私がどう考えるか。

自分の考えを整理するうえでも

投稿は役に立っている。

アンテナを張ることにもなる。

1日1投稿しようとすると、

いろんなネタを探す。

いろんなことに興味を持つ。

そういうことで、事柄に目がとまるようになる。

文章を書くって苦手。

でも、毎日書いていると、

好きではないができるようにはなってくる。

テーマが決まれば、文章にすること自体は

あまり苦にならなくなった。

そして、継続の工夫、習慣化の習得。

コツコツ続けることは苦手だけど、

その苦手なことを続けるためには、

さまざまな工夫をしている。

そういう工夫が、他の事柄を継続するときに役に立つ。

継続するって、技術だと思う。

1日1投稿って本当に面倒。

だけど、いい効果もあるので、

今年も続けていこうと思う。

きのうは、沼津市の会議、

沼津市中小企業振興会議の委員に

委嘱いただいた。

中小企業の代表の一人として

ここから2年間、

沼津市と中小企業の役に立つように

いろいろと知恵を絞っていこう。

静岡県中小企業家同友会沼津支部の

役員の当て職として参加しているのは事実だが、

私も、この役は自分たちとして、とても重要と思っている。

沼津市中小企業振興基本条例の

第3条 基本理念の第1項には、

以下のように書かれている。

『中小企業の振興は、

中小企業者の自主的な努力を促進することにより、

行われなければなりません』

ここで大事なのが、『自主的な努力』ということ。

自治体との会議というと、

なにか、市民や事業者が市に要求したり、

否定的な意見をいうイメージもある。

実際、そういうものも多いだろう。

中小企業家同友会の基本理念の1つは、

『自主・民主・連帯』

同友会の代表として振興会議に参加している以上、

この基本理念に沿った姿勢、

つまり自主性を重んじ、

みんなと協力しながら行動をしていくこと。

これが大切と考えている。

こんなところで、

あえてくどくどと書く必要もないのかもしれない。

しかし、自分のこれからの2年間の姿勢を

再確認する意味も込めて、ここで文章化してみた。

今週の地域清掃＆花だん記録（報告）

すこ～しずつだけど、手を入れている。

リコー通り側花だんの

花の状態があまりよくない。

なにか、やらかしちゃったかなぁ。

北側花だんは

日当たりが悪いわりには、

まぁまぁがんばってる。

液肥の投入してなかったな。

天気がいいときにやっておこう。

きのうの昼は実家に戻って

親と食事をしていた。

といっても、どこかに食事に行ったわけではない。

なにかご馳走を持って行ったわけでもない。

むしろ、手ぶらで親の手料理を食べに行った。

お茶飲んで、

何気ない話しをして、

手料理を食べて、

テレビを一緒に見て、

帰る。

ただそれだけ。

特別なことは何もしない。

ある人に言われた。

実家に食事に行くなんて、

親がご飯の用意しなきゃならないから、

お母さんは面倒だろう？と。

その人はそのように感じるのだね。

子供が食事に来るのは面倒なことだと。

私は、たまに実家に行って、

ただ一緒の時を過ごすことは

母は喜んでくれていると考えている。

無口な母。私もよく話すほうではない。

お互い言葉には出さないが、そう感じてくれていると思ってる。

私の父親は、私が小学5年生の時に病気で亡くなった。

カゼがもとで、どんどん悪くなって

ある難病になり数ヶ月で亡くなってしまった。

父親が40代半ば、母が40代になったばかりかな。

きっと無念だったと思う。

その後、育ち盛りの男2人（私たち兄弟）を抱えて、

母は、きっと苦労したと思う。

子供心にも、母親には迷惑をかけてはいけない。

そう感じていた。

特別なことは何もできないけど、

これからも、時々ご飯を食べさせてもらいに

私は、実家に行くだろう。

年末年始の忘年会、正月休み、

そして新年会・賀詞交換会ラッシュも一息。

今夜の予定で、落ち着く。

おいしいものを食べるのはうれしいけど、

多いとつらくなっちゃいますね。

新年に一時的に爆増した体重も

ここのところなんとか安定させられるようになった。

１週間の軽い時期には、78㎏以下になる。

体脂肪率も23%を切り始めてきた。

これを23%以下が通常になるように安定させていく。

だいたい目標としているところで

安定させつつあるということで、

そろそろ、次の段階を視野に入れる。

鬼門の内臓脂肪レベル。

これはまだまだ結構高い。

タニタの独自指標で14前後。

10未満（9.5以下）が正常ということらしい。

ぜんぜん、まだまだ、惜しくもない。

しかし、以前は18～20近かったので

低下はしている。

そのおかげで、直近の健康診断（人間ドック）では、

脂肪肝の所見が消えた。

20代からずっと言われ続けていた長年のお付き合いだったけどね。

内臓脂肪低下＝有酸素運動というイメージ。

筋トレは少しゆるーくやっているが、

有酸素運動は大嫌い。

だってつかれるじゃん。

筋トレなら、数10秒でおわるからね。

でも、やらなきゃだめかな～。

本当はやりたくないな～と

うじうじしている。

先日の、ある人の投稿ともつながるが、

「やりたい！↗」ではなく、

「やらなきゃ↘」って感じ。

内臓脂肪レベル低下の方策って、

どんなものがありますか？

もし詳しい人がいたら教えてください。

あっ、苦しいのとか面倒なのは無理かも（ぉぃ！

なんせ、「続ける」が主テーマなので。

コメダヘビーユーザーの私。

アプリを使い始めたのが

どうやら、2023年9月ごろ。

4ヶ月で、レベル20。

これ以上は上がらないらしい。

さて、ではアプリももう不要かなと思ったら、

アプリで支払いができることを知った。

いや知ってたんだけど、店舗が未対応と思ってたら、

だいたいできるらしい。

というわけで、これからもアプリは使おう。

以前にも書いたけど、

仕事をするのにとても都合がいい。

・コンセントがある

職業柄、やっぱりこれが最優先。

特に、Web会議やると、バッテリーの消耗が早い。

・半ボックス席的なつくり

背中が壁のところも多い。

他の視線が気にならない。

・軽いWeb会議は可能（聞く中心）

いいのかな？

いいよね？

・でらたっぷりサイズがお得（元値は高い）

プラス200円で、2倍サイズなのかな？

ほとんど頼むのはこれ。

ホットで、でらたっぷりサイズが欲しい。

ない店舗あり。

アイスコーヒー、アイスオーレ（カフェオレ）、アイスミルクコーヒー（牛乳の割合が多い）、この三択。

すべて、甘味ぬき（てんさいオリゴ糖持参）

・リモートで込み具合がわかり順番待ちも可能

一部の店舗だが、

LINEアプリで、順番待ち状況がわかったり、

到着前に順番待ちに並べたりできる。

本当は他のお店にもいろいろ行きたいが、

ビジネスや作業中心に考えると、

どうしてもコメダになってしまう。

作業優先ではない時には、

他のお店にもいこう。

特に、地域密着店に。

できれば、でらたっぷりサイズ（みたいなメニューを）を

作ってください。

でもその時は、長居しちゃうので

ごめんなさい　m(__)m