ブログ・コラム
2025.02.18
ジム筋トレ50％以上
ポチポチ、ゆるゆるでジムに行っているが、
最近は非常にむらがある。
SNSで
「1年を通して、1日1万歩以上を維持し続ける」
という取り組みを見て、なるほどと思いマネをしている。
私の場合は、
「ジムに行って筋トレする日を50％以上を維持」
年始は～1月はモチベーション高かったが、
2月に入り急ブレーキ。
しかし、50％以上維持し続けるという目標があるので
ギリギリのところで踏みとどまっている。
本日現在は、
48日中、26勝22敗ってところ。
これを、ぜいたくにも（？）
SalesforceのTodoとレポート＆ダッシュボードで管理。
見える化して日々取り組んでいる。
こうでもしないと、すぐサボるからね、私。