ブログ・コラム

５／１から、朝ジムに通い始めた。

主目的は筋肉量維持。

いままで負荷（体重110㎏弱）かけて生活してきたため

平均よりは多めの筋肉。

ダイエットが進んで現体重82～3kgくらい。

負荷が減ったからか、

食べる量が減ったからか、

おそらくその両方のために、

筋肉量は、少しずつ減ってる。

せっかくだから、維持したい。

ということで、

いやでいやで仕方がなかったが、

トレーニングすることにした。

運動は大嫌い。

家で空いた時間に・・・なんてやらない。

だって、おれだよ？

やるわけがない！（なんだ、その自信はｗｗｗ）

当社の社員さんで

やると決めたら、ほんと淡々とやる人がいる。

ほんとすごい。

「だって、やると決めましたから」

と、さらっという。

毎日歩いて通勤したり、

車が必要で乗ってきたときは、

早く来て会社周辺を歩いている。

昼に縄跳びをしたり、

寝る前に腹筋もやってるらしい。

すばらしいなぁ。

別の社員さんがジムに通い始めた。

私と同じで、ちょっとぽっちゃりさん。

その人は、仕事のある日は、

仕事の一環として、

帰宅時にジムに行っているという。

嫌にならない？って聞いたら

「仕事の一環ですから」

あっ、それいいな♪

真似しよう！

ということで、朝ジムとなった。

もともと私は、始業1時間前くらいに出社してたが、

その１時間をトレーニングに充てることにした。

何かをやるときは、時間と場所を決めるといいと、

以前に教わった。

私の場合、夕方～夜はいろんな予定が入る。

でも、朝は比較的予定が少ない。

月曜は7:45から会議なので、

火～金の朝にジムに通うことにした。

土曜日は、時間があれば昼間に。

日曜日は家族予定優先なので基本無し。

月曜は、時間があれば行く。

いや、24時間ジムなので時間はある。

気持ちがあれば、だなｗｗｗ

きょうで3日目。

そろそろ三日坊主の時期。

新しいことは、21日（3週間）で習慣化するという。

さて、いつまで続くやら...

誰か一緒にやる？

誰かを巻き添えにすると、続くかも(笑)