ブログ・コラム

ついに、禁断のジムを体験してきた！

#ダイエットダービーを初めて10ヶ月。

ここまで、自分なりのやり方を工夫し、

食事療法のみで109→82.20kgまで下げてきた。

しかし、ここ1ヶ月停滞期を脱してないこと、

じわ～～～っと、筋肉量が下がっていること。

合わせて、基礎代謝量も下がってる。

これでは、痩せにくい体になってしまう。

せっかく、人より筋肉量（あくまで量ね！）が多いのだから、

これを維持しつつ体重を落としたい。

ということで、清水町にある

JAMさんでパーソナルトレーニングの

体験を行ってきました。

着いた途端、ムラケンさんが、

「ようこそ！筋トレの聖地へ♪」

と、満面の笑みで迎えてくれた。

怖い怖いｗｗｗ

私は腰に爆弾を抱えているので、

ちょっと動くと、すぐに痛める。

しゃがんで立ち上がるだけで、腰が痛い。

そんな状態だから、

素人考えで筋トレなんかやったら大変なことになる。

最初、身につくまでは、プロに見てもらおうかと。

優子さんやトレーナーさんも

とってもわかりやすく説明をし、

私に合わせた指導をしてくれる。

体験の90分はすぐに過ぎて、

次の予定が迫っていたため、

最後は、じっくり話をする間もなく引き上げたが、

とても楽しかった。

村田優子　さん、MAHIRUさん、ムラケンさん、

ありがとうございました。