ブログ・コラム
2023.03.26
歩けるようには、なった
105～109㎏時代、500m～1kmの距離でも歩くの無理だった。
「そんなのおかしい」と、非難され続けたが、
いまなら、数kmなら必要ならば歩ける（いやだけどね）
体重減れば歩けるようになる。
体重があると（今より25㎏多かった）歩けない。
当たり前のことだ。
なぜか、その当たり前が、理解されないからおかしい。
みんな、25㎏くらい背負って、1km歩いてみれば、
どれだけ足に負担がかかるかわかる。
いまは、その25㎏を下ろすことができた。
ということで、負荷が減った生活になるので、
そのままだと、筋肉の必要度も低下するため落ちる。
とはいえ、ジムに行ったり
あらためてトレーニングとかしない私。
めんどうだし。
生活に、トレーニングを組み込む。
