ブログ・コラム

先日、InBodyという

身体の状態をいろいろ数値化してくれるヤツで

身体をスキャンしてもらってきました。

９／２７（ダイエット開始３ヶ月弱経過時）

にもスキャンしているので、

それとの比較をしてみるとこんな感じ。

体重　　　98.1→85.6　12.5↓　〇

体脂肪率　33.9→27.6　6.3↓　〇

骨格筋量　36.5→34.7　1.8↓　×

体脂肪量　33.3→23.6　9.7↓　〇

除脂肪量　64.8→62.0　2.8↓　×

部位別筋肉の合計

　　　　　56.15→52.7　3.45↓　×

直近約6ヶ月（ダイエットは9ヶ月くらいやってる）で

これくらいの変化。

筋肉がちょっと落ちてしまった。

この辺で踏みとどまっておきたいですね。

ダイエット開始前に、スキャンしておきたかったなぁ。

ちょっと残念。