ブログ・コラム

最近、人に会うと、

「やせたね～」

「すごいね」

「見てるよ」

と声かけてもらうことが多くなった。

※57歳のおっさんの体重に興味がある人が、これほど多いとは(笑)

そんな話しの中で、

「よく続くね」

と言われることもある。

私は、

「自分で決めたルールの中で、淡々とやってる。

まぁ、葛藤しながらだけどね。

続けることを最優先に」

なんて話しをしている中で、

「頭の中に、フローチャート化されてるんですよ」

という話しになった。

あぁ、そうだ。

いっそのこと、

ちゃんとフローチャートに落とそう。

と思いまして、できたのがこれ。

これは、全体の流れ、

ステップについて、

大まかに書いてある。

私がこのやり方で

比較的うまくいったというだけであり、

これが正しいという気はない。

1つ感じるのは、

世の中で言われているような効率的なダイエット方法は、

私のような、誘惑に負けて

すぐに食べてしまい、

結果として、100キロオーバー（最大118.5㎏！）

になるような人には無理ということ。

デブにはデブなりに、適したやり方がある。

そんなふうに思ってる。

まぁ、デブの戯言（ざれごと）と思ってくださいな(笑)

ちなみに、第4段階は、

ちょっとだけ複雑なルール（通称：マイルール）

に沿って動いているので、

別の機会に、フローチャート化してみる。