ブログ・コラム
2023.01.17
外食でダイエット 「ジョナサン」
ジョナサンにも、
私のお気に入りのダイエットメニューがあります。
ローストビーフサラダ
１0品目バランスサラダ！
高タンパクな赤身ローストビーフに、
キヌアや雑穀、ローストアーモンドなどもプラス。
食事の主役になるサラダです。
※ジョナサンHPより
アーモンドがいい食感で
割とおいしく、満足度も高い。
ブロッコリーも食べ応えある。
シェアサイズですが、
もちろん、一人で食べます。
ランチタイムだと、
ランチスープもある（たしかあったよね）ので、
物足りない分は、それで(笑)
ただし、塩分の撮りすぎ注意ね。