ブログ・コラム

ここ数日、ライザップの動画をみているのだけど、

これが意外とよくできていて、

結構見ています。

当社が所属している健保組合で、

1ヶ月間だけ

ライザップの動画を

無料で見られるというサービスをやるとの告知が来た。

医療費削減のために、

組合員の健康促進ということか。

「デ〇はもっと運動しろ」

ということだね(笑)

自分が運動するとは思えないが、

無料だったら見るだけ見てみるかと。

で、11月になって見てみたのだけど、

その中で、

「脱肩こりコース」

というのがあった。

私は、昔から肩こりがひどい。

職業病みたいなもんなんだろう。

あきらめているところもあるが、

軽くなるなら何とかしたい。

まぁ、ちょっと動画を見てみるか、と。

すると、動画は順番に見ないと次が見られない。

いいところだけ見るというのができない。

初日に見る動画は、

・身体チェック

・生活習慣を振り返る

・身体を動かすことのメリット

の内容だと、最初に出た。

それらを順番に見る。

まずは身体チェック。

動画通りにやってみると、

実は（思った通り）状態はよろしくない。

次に生活習慣を振り返る。

そして、身体を動かすことのメリットを伝える。

やべ、だんだんその気になってきた(笑)

最後に、今日学んだことのおさらいがあり、

「WE CAN COMMIT！！」とか

笑顔で言われてしまった。

これは、やるしかない（ぇ？

単純な動画なのですが、

けっこうモチベートされました。

実は、ここ数日、毎日やっています。

やると効果は実感できます。

これを、自分の会社の業務に持ち込むとしたら、

どういう順番で、

どんなメッセージを届ければいいか。

そして、少しだけでもやってもらえるような

ベイビーステップ（小さな一歩）を

どのように設定するか。

それにより、業務の発展が変わりそうです。

今回の動画の場合は、

ベイビーステップは、

「申し込む」にあったのだと思う。

それも、ライザップという「知名度の高い」会社の動画が

「無料」で見られる。

そして、届いた動画は、

「1ヶ月間」だけ限定。

早く見なきゃというのがセカンドステップなのかな～と。

もちろん費用の関係で1ヶ月というのもあるでしょう。

みなさん、どう思いますか？