ブログ・コラム
2022.09.11
体重が減った量 体脂肪は？ その他は？
ここ2ヶ月、ポチポチ体重が減っている。
ところで、どれくらい脂肪が減ったのだろうか？
ちょっと気になったので計算をしてみた。
あくまで、数値上の話し。
測定値も、家庭用安物体組成計計測値ですから。
開始時（7/5）
体重 109.0㎏
体脂肪率 31.0%
ということは、
体脂肪量＝109.0kg＊31.0%＝33.79㎏
となる。
あくまで概算値。
今朝の測定値で計算すると、
体重 98.70㎏
体脂肪率 27.6%
体脂肪量＝98.70㎏＊27.6%＝27.24kg
ということは、
体脂肪の減少量は、
33.79㎏ー27.24＝6.55㎏
となる。
ついでに計算すると、
109.0ー98.70ー6.55＝3.75㎏
これは、体脂肪以外で減った量ということになる。
主としては、筋肉だろうか。
内臓脂肪は、30→26に落ちてるので、
そこも含むのかな～