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きのう、「自己効力感」という言葉を

２つのZoomミーティングと勉強会で、

それぞれ聞きました。

自己効力感

自分では、あまり使ったことがない言葉なのですが、

２回も聞いたので、

いま、とても重要視されているのかなと

気になりました。

Wikipediaで調べてみると

「自己効力感（じここうりょくかん）または

　セルフ・エフィカシー（self-efficacy）とは、

　自分がある状況において必要な行動をうまく遂行できると、

　自分の可能性を認知していること」（Wikipediaより引用）

とあります。

別のサイトだと、端的に言うと自信のことだとも書いてあります。

そして、自己効力感が強いほど、行動を遂行できる傾向にあるそうです。

自己効力感が高いと、

学びやチャレンジを促進するし、

うまくいかなくても、過度に落ち込まず、

次への行動につながるそうです。

自己効力感を高めるためには、

成功体験を積み重ねることや、

イメージトレーニングなど間接的に学ぶこと。

そして、励ましなどの外的要因もあるようです。

また、健康を保つことも、自己効力感につながるらしい。

なるほどね～

自己効力感、会社にも落とし込むといいみたいですね。

みなさんは、このようなことを意識していますか？